변비는 건강에 해로운 영향을 미치므로 적극적으로 예방해야 합니다. 변비약을 복용하는 것도 하나의 방법이지만, 음식과 운동 등의 생활 습관 개선을 통해 변비를 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

변비는 건강에 해로운 영향을 미치므로 적극적으로 예방해야 합니다. 변비약을 복용하는 것도 하나의 방법이지만, 음식과 운동 등의 생활 습관 개선을 통해 변비를 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다.